De Weg van Lenigheid
Wanneer je denkt dat de golven van het leven te hoog zijn, heb je geen zicht op wat er achter schuilgaat. En toch – zoals de meeste mensen -heb ook jij het vermogen om zelf oplossingen voor je vragen en problemen te vinden. De toegang tot dat vermogen kan geblokkeerd zijn door ervaringen uit het verleden. Het vermogen om je los te maken uit de verstarring van het verleden noemen wij “lenigheid”
Het hoeft niet te gebeuren, maar als je
- het gevoel hebt dat je vastloopt en moeite hebt je leven weer vlot te trekken;
- meegezogen wordt in een draaikolk van emoties;
- denkt dat het tij niet meer te keren is;
- bang bent de boot te zullen missen;
- van het dek gespoeld dreigt te worden?
En wat te doen
- wanneer je leven verandert in over-leven”
- wanneer je niet meer kunt genieten van wat er wel is?
- Wanneer je overhoop ligt met jezelf, je gezondheid, je partner; je werk of de eindigheid van het leven?
Dus wat te doen, wanneer leven pijn doet?
Dan is het tijd dat je jezelf (weer) leert kennen. Tijd om een andere draai aan je leven te geven door te onderzoeken waarom je vastgelopen of losgeslagen bent.
Om uiteindelijk een nieuwe koers uit te zetten en misschien het roer wel helemaal om te gooien.
Visie
De meeste mensen hebben het vermogen om zelf oplossingen voor hun vragen en problemen te vinden. Vaak echter is het vertrouwen in dit eigen kunnen geschaad en is er; soms maar even, hulp nodig om dit vermogen weer aan te spreken.
Onze ervaringen helpen ons en beperken ons:
Door ervaringen in het verleden is er een vernauwde kijk op het heden ontstaan; hierdoor beperken we onze lenigheid om met problemen om te gaan. Zelfs als het gaat om het grootste probleem in ons leven: Hoe ons te verhouden met onze sterflijkheid, met onze dood. Wat we denken nemen we voor waar aan en ons gedrag is daar op afgestemd. In het verleden was dat vaak de enige manier om staande te blijven, maar nu als volwassenen blijken er meerdere opties te zijn. Ik, jij, wij, zij; we ontkomen er geen van allen aan.
Ieder kind probeert zich neer te zetten in zijn leven. We gedragen ons op een bepaalde manier om aandacht en affectie van anderen te krijgen of te behouden of gewoon om te overleven. Toen we klein waren was die manier noodzakelijk. Maar je leeft in het nu, niet in het toen. Echter, voor veel mensen is het heden hetzelfde als het verleden, alleen met een latere datum.
Een veel gehoorde uitspraak is: “Ik ben nu eenmaal wie ik ben”. Dat is maar ten dele waar. Het deel dat we niet leven, het deel dat is weggestopt, omdat het er niet mocht zijn, is er wel. Dat deel zal aangesproken worden. Je hoeft dus niet vast te blijven zitten aan beschouwingen en keuzes uit je verleden. Je hebt als volwassene de mogelijkheid om opnieuw contact te maken met het wezenlijke, het oorspronkelijke in jezelf. Met andere woorden weer contact maken met je kern.
Het loslaten van je afweermechanismen en het prijsgeven van de behoeften, die achter de pijn schuilgaan, is geen gemakkelijk proces, het is dikwijls pijnlijk. Maar het biedt je vrijheid om te leven volgens je eigen hart en bezieling.
De meest wezenlijke ontdekking zal zijn, dat de pijn te dragen is, ja zelfs vermindert wanneer je leert er niet langer meer van weg te willen. Terug naar je kern betekent dat je op weg bent om je oorspronkelijke koers terug te vinden en te ontdekken dat het met onzekerheid gepaard gaat. Daar is moed voor nodig om ondanks die onzekerheid het tij te willen keren. Je krijgt er ruimte en vrijheid door.
Werkwijze
Wanneer de golven te hoog zijn, heb je geen zicht op wat er achter schuil gaat en voeren gevoelens van hulpeloosheid vaak de boventoon. Deze gevoelens ontstaan doordat we op een bepaalde wijze naar de werkelijkheid kijken. Onze gedachten bepalen voor een groot deel onze emoties en ons gedrag. Door zicht te krijgen op je gedachten begrijp je je emoties en je gedrag beter en ben je ook in staat anders naar de werkelijkheid te kijken. Dit stelt je in staat je vrijer te bewegen in het hier en nu.
Het vermogen om je los te kunnen maken uit de verstarring van het verleden, noemen we “lenigheid” Daardoor wordt de kijk op het verleden verzacht en zullen je versteende emoties smelten. We proberen je te laten ervaren dat een probleem waardevolle informatie bevat en dat er een samenhang zit tussen het probleem en jezelf.
Onze werkwijze is er dan ook op gericht dat je inzichten en vaardigheden verkrijgt die je helpen deze bewegingen te onderkennen, te duiden en om te zetten in een nieuwe, andere levenshouding en levensvreugde, die beter bij jou past. Middels dit proces leer je door “het beleven ”opnieuw” je gevoel te ontvouwen. Ieder mens heeft het vermogen om zichzelf te “helen”. Waar het om gaat is weer contact te maken met dit vermogen.
Het belangrijkste dat we je aan kunnen reiken, om je behulpzaam te zijn in je zoektocht naar je kern, is ons mededogen. Dat is het vermogen om met je mee te voelen. De bereidheid om samen met jou je proces aan te gaan, zodat je je gesteund voelt; weet hebt dat je er niet alleen in staat. Met je verbinden én tegelijk los van je staan. We reiken je dus zeer zeker geen reddingsboei aan, waaraan je je kunt vastklampen. Integendeel: we nodigen je uit om zelf verantwoording te nemen voor je eigen proces en we zullen je op die weg waar mogelijk ondersteunen. Onze kennis, kunde en ervaring staan je daarbij volledig ter beschikking.
We nodigen je vervolgens uit om met je vernieuwende inzichten te oefenen en vanuit je veranderende levenshouding contact te maken met je omgeving. Dat wil zeggen de mensen waarmee je in welke vorm dan ook in relatie staat. De ervaringen uit die contacten vormen de basis voor het laatste deel van de sessies en leiden als vanzelf naar de afronding van je bewustwordingsreis. Soms met de stroom meedrijvend, dan wel tegen de stroom in roeiend, echter niet langer schipperend, maar trouw aan de eigen koers.
Achtergrondinformatie
Vanuit onze persoonlijke achtergronden en door jarenlange ervaring, raakten we steeds meer geboeid door de vraag: “Hoe komt het dat de ene mens zich prettig voelt in zijn of haar leven en de ander niet of net niet?” Om dit vervolgens toe te spitsen op twee specifieke vragen:
- Wat maakt dat mensen zo ver van zich zelf afdrijven?
- Op welke manier kunnen mensen zich weer terug vinden?
In diverse trainingen en opleidingen waren dit voor ons steeds de centrale thema’s. De basis voor onze manier van werken hebben we zelf gelegd en wel als volgt. Samen met anderen hebben we professionals uit alle lagen van de psychologie, psychiatrie en pedagogie aangezocht om onze “gereedschapskisten” in een vierjarig traject te vullen met een scala aan middelen die het ons mogelijk maakt om om het even wie de helpende hand te reiken als het gaat om het beantwoorden van levensvragen. Wij zijn in staat om de persoon, de relatie, de groep, dan wel het systeem dat aan te bieden wat nodig is.
N.F.L. (Nova Forma Lorum)
Daar waar er behoefte aan is zonderen wij ons samen met onze cliënt(en) af om onder speciale condities in een kritisch kort tijdsbestek (*) optimaal effectief ondersteuning te bieden bij noodzakelijke veranderingstrajecten.
(* doorgaans slechts enkele dagen)
Tarieven
Voor individuele therapie, coaching en supervisie:
Sessietarief equivalent van 2% van het bruto maandinkomen.
Overige:
Tarieven bij offerte.